Kinobody Bewertung: Legitimes Trainingsprogramm oder Betrug?

kinobody

Du hast gehört, dass Kinobody dir helfen kann, wie ein Filmstar auszusehen, ohne oft ins Fitnessstudio zu gehen und dein Lieblingsessen aufzugeben. Aber du hast keine Ahnung, wie es funktioniert und worum es eigentlich geht.

Ist es nur ein weiterer Hype? Oder ist es wirklich die Investition wert?

Schau dir diese ausführliche Kinobody-Bewertung an, um herauszufinden, ob die Kinobody-Programme ihr Versprechen halten und ob eines davon für dich geeignet ist.

Wir haben uns die Kinobody-Philosophie, die Vor- und Nachteile, den Inhalt jedes Programms und vieles mehr genau angesehen.

Schnall dich an.

Was ist das kinobody-programm?

Das Kinobody-Programm ist ein umfassendes digitales Trainings- und Ernährungspaket mit verschiedenen Fitnessübungen. Es basiert auf einer bestimmten Diät- und Bewegungsroutine, um Männern und Frauen beim Abnehmen, Formen des Körpers, Fitwerden und Kräftigen zu helfen.

Jedes Kinobody-Trainingspaket hat unterschiedliche Ziele, einschließlich Gewichtsverlust, Reduzierung des Körperfettanteils, Muskelaufbau und Straffung. Das Beste daran ist, dass es sich auf bestimmte Muskelgruppen konzentriert.

Der Schöpfer von Kinobody, Gregory O’Gallagher, einer der berühmten Fitness-Gurus, verspricht engagierten Kunden, die seinen Trainingsroutinen, Ernährungsplänen, Gewichthebeprotokollen und anderen notwendigen Lebensstiländerungen folgen, wie im Programm vorgeschlagen, dass sie einen “Hollywood-Body” aufbauen werden, um “wie Batman”, Brad Pitt oder einen anderen schlanken, muskulösen Superheldenkörper auszusehen.

In seinem YouTube-Video “The Real Bruce Wayne Revealed: The Power of Intermittent Fasting” stellt Greg kurz die Kinobody-Strategie vor und teilt seine typische Tagesroutine.

Neben dem Trainings- und Ernährungsprogramm verkauft Kinobody Fitnessergänzungen, Ausrüstung und Kleidung.

Kernkonzepte von kinobody

Intermittierendes fasten (periodisches fasten)

Intermittierendes fasten

Intermittierendes Fasten ist eine beliebte, sehr restriktive Ernährungsstrategie, die in verschiedenen Formen existiert [1].

In seinen Kinobody-Programmen fördert Greg O’Gallagher, vor 14:00 Uhr keine Nahrung zu sich zu nehmen, dann um 14:00 Uhr eine gesunde, kalorienarme Mahlzeit zu essen und vor 20:00 Uhr noch eine größere Mahlzeit (etwa 1.600 Kalorien).

Das ist das 18/6-Muster des intermittierenden Fastens, das aus 18 Stunden Fastenzyklen gefolgt von einem sechsstündigen Körperregenerationsfenster besteht.

“Eine wachsende Anzahl von Beweisen zeigt, dass das Essen innerhalb eines 6-Stunden-Zeitraums und das Fasten für 18 Stunden einen Stoffwechselwechsel von glucosebasiert auf ketonbasiert bewirken kann, mit erhöhter Stressresistenz, längerer Lebensdauer und einer verringerten Häufigkeit von Krankheiten, einschließlich Krebs und Fettleibigkeit.” – Rafael de Cabo, Ph.D. und Mark P. Mattson, Ph.D

Studien haben gezeigt, dass intermittierendes Fasten eine sehr effektive Strategie für den Fettabbau sein kann und bei richtiger Durchführung verschiedene andere gesundheitliche Vorteile bieten kann [2].

Forscher bezweifeln jedoch, dass intermittierendes Fasten für den Muskelaufbau geeignet ist [3] und langfristig sogar zum Verlust von magerer Muskelmasse führen kann [4].

Daher wäre es klüger, einen ausgewogenen Ernährungsplan zu verfolgen, ohne die Essenszeiten zu streng einzuschränken, um sicherzustellen, dass die Kalorienzufuhr für den Muskelaufbau ausreichend ist.

Umgekehrtes Pyramidentraining

Ein Bodybuilder beim umgekehrten Pyramidentraining

Der Kinobody-Gründer empfiehlt auch das Umgekehrte Pyramidentraining, bei dem man mit dem maximal möglichen Gewicht beginnt und dieses schrittweise reduziert.

Außerdem schlägt er vor, längere Ruhephasen zwischen zwei aufeinanderfolgenden Übungssätzen einzulegen – mindestens ein bis zwei Minuten.

Dies ist eines der häufigsten Merkmale in verschiedenen Fitnessprogrammen, zusammen mit intermittierendem Fasten, was bedeutet, dass es ein großartiger Weg ist, Kraft und Muskelmasse aufzubauen.

Im Durchschnitt reicht es aus, dreimal pro Woche 45-minütige Trainingseinheiten durchzuführen, um den Körper zu verändern, Kraft und Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig dem Körper genügend Zeit zur Erholung zu geben. Andernfalls könnten Sie sich eher verletzen als Gutes tun, da Sie anfälliger für Verletzungen werden.

MEGA

MEGA Training

MEGA steht für Minimaler Aufwand Wachstumsbeschleunigung (Minimal Effort Growth Acceleration), ein Begriff, den Greg O’Gallagher ins Leben gerufen hat, weil er bemerkte, dass es am effektivsten ist, hart zu trainieren, aber nicht dauerhaft, da dies für den Körper belastend ist.

Mit anderen Worten, wie oft Sie ins Fitnessstudio gehen, hat keinen großen Einfluss auf das Muskelwachstum oder den Gewichtsverlust.

Daher sollten Sie genügend Zeit zwischen den Trainingseinheiten einplanen, damit sich Ihr Körper nach dem Erreichen seiner Grenzen erholen kann.

Beschränken Sie in jeder Trainingseinheit Ihre Übungen auf 4 bis 5 Übungen mit 2 bis 3 Sätzen und nehmen Sie sich zwischen den schweren Sätzen ausreichend Zeit zum Ausruhen.

Unsere Kunden konnten ihre Muskelmasse nach etwa 2 Monaten bequem erhalten, indem sie diese Technik zusammen mit dem Umgekehrten Pyramidentraining anwandten.

NEAT

NEAT ist ein Akronym, das ein weiteres Schlüsselprinzip der Kinobody-Trainingskurse und Fettabbauprogramme bezeichnet.

“Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) ist die Energie, die durch Aktivitäten verbraucht wird, die nicht aus Schlafen, Essen oder sportlicher Betätigung stammen. Dazu gehört die Energie, die beim Gehen zur Arbeit, Tippen, Gartenarbeit, landwirtschaftlichen Tätigkeiten und Zappeln verbraucht wird.” – James A. Levine, MD PhD

Wenn Sie zu viel Energie für solche Aktivitäten verschwenden, benötigen Sie eine erhöhte tägliche Kalorienzufuhr, was wahrscheinlich zu einer Fettzunahme führt [5].

Ebenso möchten Sie möglicherweise, wenn Sie inaktiv sind, die zusätzliche NEAT-Energie für Aktivitäten wie Staubsaugen, Abstauben oder Gassi gehen mit Ihrem Hund nutzen, zum Beispiel.

Es ist entscheidend für Ihren Erfolg, herauszufinden, wie viel NEAT-Energie Sie jeden Tag verbrauchen, da Kinobody-Programme darauf abzielen, eine neutrale Energiebilanz zu halten.

“Die Menge an NEAT, die menschliche Probanden durchführen, stellt das Produkt der Menge und Art der körperlichen Aktivitäten und der thermogenen Kosten jeder Aktivität dar.” – James A. Levine, MD PhD

Jetzt wollen wir uns die verschiedenen Programme ansehen, die Kinobody anbietet.

Kinobody Vor- und Nachteile

Vorteile

  • Eine Vielzahl von Programmen zur Auswahl
  • Preiswert
  • Programme sind psychologisch unterstützend gestaltet und ermutigen Benutzer, persönliche und realistische Fitnessziele zu setzen und zu erreichen
  • Programme beinhalten Ratschläge zu einem ausgewogenen Ernährungsplan, zum Überwinden von mentalen Blockaden und Plateaus sowie weitere Details, um Ihre Fitnessreise und Ziele zu unterstützen
  • Zusätzliche kostenlose Inhalte auf dem Kinobody YouTube-Kanal verfügbar
  • Intervallfasten-Programme basieren hauptsächlich auf klinisch bewährten Methoden zur Verbesserung des Fettabbaus
  • 30-tägige Geld-zurück-Garantie

Nachteile

  • Das gesamte Programm ist digital, was für einige Benutzer möglicherweise nicht praktisch ist
  • Intervallfasten ist nicht für jeden geeignet und wird nicht für den Muskelaufbau empfohlen
  • Kinobody YouTube-Videos könnten von höherer Qualität sein
  • Der übertriebene Marketingansatz des Unternehmens, der stark auf rohe männliche Sex-Appeal abzielt, könnte einige Leute abschrecken

Kinobody Programme für Männer

Filmstar-Körper

Filmstar-Körper

Dieses Programm hat das Bodyweight Mastery Programm ersetzt.

Es besteht aus einem vollständigen Trainings- und Ernährungsplan, der in drei vierwöchige Phasen unterteilt ist, um jedem Mann dabei zu helfen, seinen durchschnittlichen Körper in einen perfekt geformten Körper wie die Filmstars in Actionfilmen zu verwandeln.

Du weißt schon, diese V-Form, weder zu dünn noch zu massig, markantes Gesicht, hervorstehende Muskeln und eine straffe Taille.

Es scheint eine gute Wahl für diejenigen zu sein, die in mehreren Wochen ideale Proportionen erreichen und ungeduldig sind, die ersten Ergebnisse zu sehen.

Dieses Programm vermittelt dir das Wissen und die Anleitung, die du für Gewichtsverlust und den Aufbau von Muskeldefinition benötigst, indem du Körpergewichts- oder Freihanteltraining einsetzt [6].

Das Paket beinhaltet auch erweiterte Cardio- & Bauchmuskel-Workouts sowie Bonusmaterial wie Intensive Springseil-Workouts, Lean Bulking Protokoll und Nackentraining für den Alpha-Look.

Viele Benutzer liebten die Übungsanleitungen, weil Gregs Anweisungen einfach zu verstehen waren.

Griechischer Gott

Griechischer Gott

Das Kinobody Greek God Programm zielt darauf ab, Muskelmasse und Kraft aufzubauen, um den sogenannten griechischen Gott-Körper zu erreichen, wobei besonderes Augenmerk auf Bauch, Arme, Schultern und Brust liegt.

Dieses Greek God-Workout-Programm ist eines der beliebtesten Programme, die zu schnellen Fortschritten und Ergebnissen mit geringstmöglichem Aufwand führen.

Es beinhaltet minimalistische Trainingsmethoden (erinnerst du dich an das MEGA-Prinzip?), möglicherweise mit schwereren Gewichten und weniger Wiederholungen, um einen starken und muskulösen Körper aufzubauen, während man dreimal pro Woche mit einem Zwei-Workout-Split trainiert.

Unsere Kunden, die Anfänger im Krafttraining sind, fanden dieses Programm hilfreich, weil es Techniken wie das umgekehrte Pyramidentraining und Mikrobelastung verwendet, die leichter zu erlernen sind.

Das Kinobody Greek God Programm ist auch darauf ausgelegt, dir dabei zu helfen, Kraftplateaus zu überwinden, Spezialisierungsroutinen einzubeziehen, um das Muskelwachstum bei nachhinkenden Körperpartien zu beschleunigen und zu maximieren, sowie effektive kostengünstige Ernährungsstrategien zu implementieren, um Fettzunahme zu vermeiden [7].

Es unterscheidet sich vom Filmstar-Körper, da es sich hauptsächlich darauf konzentriert, fettfreie Muskelmasse aufzubauen, indem es grundlegende Hebe- und Technikübungen sowie unterstützende Übungen für maximale Kraft beherrscht.

Aggressiver Fettabbau

Aggressiver Fettabbau

Das Kinobody Aggressive Fat Loss Programm verwendet fortgeschrittene Techniken, um Männern dabei zu helfen, den Körperfettanteil schnell zu reduzieren, während sie gleichzeitig hohe Energielevel, fettfreie Muskeln und ausgeglichene Hormone beibehalten.

Auch um negative Auswirkungen auf das Sexualtrieb zu vermeiden.

Würdest du glauben, dass du eine perfekte Körperdefinition mit einem markanten Kiefer und 3-5 kg reinem Fettverlust erzielen kannst, indem du zwei- bis dreimal pro Woche trainierst und deine Lieblingsnahrungsmittel auswählst?

Klingt unmöglich, oder?

Dennoch zeigen die Fotos und Erfahrungsberichte von erfolgreichen Transformationen, dass dieses aggressive Fettabbau-Programm möglich und sogar angenehm ist.

Das ist dank des perfekt ausbalancierten Trainingsprotokolls in Kombination mit einer idealen Balance aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in deinem Ernährungsplan, der deine dichten, schlanken Muskeln unterstützt [8].

Unser Team empfiehlt dieses Programm für alle, die eine stärkere, schlankere und gut proportionierte Figur mit besserem Muskelwachstum anstreben.

Einige der Bonusmaterialien im Paket sind der Aggressive Fat Loss Cheat Sheet, Fitness Tracker Spreadsheet und exklusiver Zugang zur Kinobody Community.

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Krieger Körper

Krieger Körper

Das Kinobody Warrior Shredding Programm verspricht mehr Transformationen als jedes andere Workout-Programm, mit einem sichtbaren Fettabbau von 2-3 kg innerhalb einer oder zwei Wochen.

Viele Benutzer waren froh, ein Programm zu finden, das Anfänger im Krafttraining verbessert und zusätzliches Fett verbrennt, ohne zu viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen.

Das Kinobody Warrior Shredding Programm behauptet auch, dir dabei zu helfen, eine seltene Körperform mit extrem niedrigem Körperfettanteil zu erreichen, wie man es bei einigen Hollywood-Schauspielern wie Christian Bale oder Ryan Reynolds beobachten kann.

Welcher Mann (oder Frau) würde sich nicht über ihre fabelhafte Muskeldefinition, schlanke Taillen mit Sixpacks, scharfe und kantige männliche Kieferpartien und insgesamt schlanke und fantastisch geformte Körper freuen?!

Personen, die dieses Warrior Shredding Programm kaufen, erhalten sofortigen Zugang zu einer unterstützenden Facebook-Community, Ernährungstipps, Workout-Videos und vielen weiteren hilfreichen Materialien und Ressourcen, die bei der Entwicklung des Krieger-Geistes und -Körpers helfen [9].

Empfehlung zum Lesen: Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Fettverbrennung

Superhelden-Bulking

Krieger Körper

Dies ist ein weiteres fortgeschrittenes Trainingsprogramm neben dem Warrior Shredding Programm.

Im Gegensatz zu vielen anderen Muskelaufbauprogrammen, die dich nach stundenlangem Training im Fitnessstudio aufgedunsen aussehen lassen, soll das fortgeschrittene Superhero Bulking Programm dir dabei helfen, 5 kg Muskelmasse in den wichtigsten Bereichen aufzubauen.

Innerhalb von sechs Monaten wirst du eine makellose Körperfigur erhalten, die dir gefallen wird und die Frauen attraktiv finden, und das nur durch dreimaliges Training pro Woche.

Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau deiner Brust und eines breiteren Rückens, ohne dabei Schultern, Arme und Beine zu vernachlässigen [10].

Es ist das ultimative Trainingsprogramm für diejenigen, die die Anfänger-, Mittelstufen- und frühen fortgeschrittenen Phasen hinter sich haben.

Kinobody Programme für Frauen

Kino Baddie

Kino Baddie wurde speziell für einen bestimmten weiblichen Körpertyp entwickelt und ermöglicht es Frauen, Körperfett zu verlieren und die perfekte Menge an schlanker Muskulatur aufzubauen, ohne zu hungern und 12 Wochen lang jeden Tag im Fitnessstudio zu verbringen.

Hier fördert Gallagher das Gehen, körperteilspezifische Trainingsroutinen, Ergebniskontrolle und Selbsthypnose (um deinen Traumkörper zu visualisieren).

Auch langfristige Lebensstiländerungen sind notwendig, um diese perfekte Körperproportion und gesteigerte Kraft zu erreichen.

Viele Benutzer, auch unsere Kunden, fanden dieses Programm effektiv, um einen schlanken und definierten Körper zu erhalten, ohne massig auszusehen.

Mit diesem Programm erhältst du einen Trainingsplan, Trainingsvideos und drei alternative Ernährungsstrategien, die auf unterschiedliche Ziele zugeschnitten sind (Fett reduzieren, ein paar Pfund verlieren oder Muskeln aufbauen).

Es beinhaltet auch entlarvte Ernährungsmythen für Frauen, Podcast-Serien, Fitness-Tracking-Anleitungen und viele andere Tipps und Boni [11].

Du kannst mit einer einmaligen Zahlung lebenslangen Zugang und Kinobody-Login zu dem Kurs von jedem Gerät aus erhalten.

Göttliches Straffen

Das Goddess Toning Programm wurde entwickelt, um Damen eine nahezu mühelose Gewichtsabnahme und Muskeldefinition zu ermöglichen, ohne sich auf Workouts und übermäßiges Diäthalten zu konzentrieren.

Das bedeutet, dass du die Lebensmittel essen kannst, die du liebst, nur 3 Tage pro Woche trainierst und trotzdem diesen schlanken und sexy Look erreichst.

Wenn du nicht dünn, sondern schlank, straff und fit aussehen möchtest, könnte dieser strategische Ansatz für Cardio- und Krafttraining ideal für dich sein.

Es soll den Muskelaufbau fördern und Körperfett schnell abbauen.

Das Programm umfasst einen personalisierten Ernährungsplan, einen Heimtrainingsplan, Übungsvideos, ein Motivations-Workbook usw. [12].

Kinobooty-Programm

Dieses Ganzkörpertrainingsprogramm richtet sich an Mädchen, die innerhalb von 12 Wochen abnehmen und dreimal pro Woche trainieren möchten, um ein perfektes Hüft-Taille-Verhältnis zu erreichen, insbesondere hartnäckiges Fett loszuwerden und einen straffen, runden, muskulösen Po aufzubauen.

Hier entlarvt Greg auch einige gängige Diät- und Trainingsmythen für Frauen, die in der Mainstream-Fitnessbranche kursieren.

Obwohl es sich auf die Formung des Unterkörpers konzentriert, bietet dieses Programm auch Übungen für das Straffen der Oberkörpermuskulatur.

Du wirst herausgefordert, schwerere Gewichte als gewöhnlich zu heben, um sowohl den Ober- als auch den Unterkörper zu trainieren.

Du kannst auch einen Ernährungsplan, Tipps zur Einstellungsentwicklung und einige Boni erhalten, um deinen Po zu straffen, die Sanduhrfigur zu erreichen und ohne großen Aufwand sexy auszusehen. [13]

Verwandter Artikel: Wie bekommt man einen größeren Po?

Welche sind die häufigsten Sicherheitsbedenken, Nebenwirkungen und Beschwerden bei Kinobody-Workouts?

Laut Kundenbewertungen umfassen die häufigsten Sicherheitsbedenken, Nebenwirkungen und Beschwerden bei Kinobody-Workouts Folgendes:

  • Zu allgemeine Programm-Inhalte, die man selbst finden könnte
  • Schwer zu befolgende Pläne aufgrund langfristigen Fastens
  • Nicht genügend Trainingsroutinen
  • Kein Zugriff auf die Programme auf den mobilen Geräten der Benutzer

Unsere Kunden hielten sich nicht streng an das intermittierende Fasten, konnten aber dennoch die gewünschten Ergebnisse für Fettverlust, erhöhte Muskelmasse oder beides erzielen.

Zu den Nebenwirkungen können Hunger, gefolgt von Überessen, Übelkeit, Müdigkeit, Muskelschmerzen und dergleichen gehören. Diese Nebenwirkungen sind in den ersten Tagen oder Wochen der Gewöhnung stärker ausgeprägt, da sich der Körper an die Umstellung gewöhnen muss.

Du solltest beachten, dass intermittierendes Fasten nicht für jeden die ideale Fettverluststrategie ist. Ich empfehle, vor Beginn eines dieser Programme einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn du bereits medizinische Erkrankungen, Essstörungen, Dauermedikation, Untergewicht, Stillzeit usw. hattest.

Fasten sollte vermieden werden, wenn du schwanger bist oder versuchst, schwanger zu werden, da es laut Studien deine Menstruationszyklen stoppen und andere Fortpflanzungsprobleme verursachen kann [14].

Außerdem kann das Fasten an alternativen Tagen die Glukosetoleranz bei nicht fettleibigen Frauen negativ beeinflussen [15].

Fazit:

Studien behaupten, dass intermittierendes Fasten für Frauen nicht so wirksam und vorteilhaft ist wie für Männer. Es ist für jeden Einzelnen unterschiedlich, daher sollten alle Vor- und Nachteile berücksichtigt werden, bevor eine endgültige Entscheidung getroffen wird.

Trainingsprogramm-Alternativen

Viele Trainingsprogramme versprechen, dich schnell fit zu machen. Wir haben uns angesehen, wie Kinobody im Vergleich zu drei beliebten Programmen abschneidet. Hier ist, was wir herausgefunden haben.

Insanity

Insanity ist ein intensives Programm, das auf maximales Intervalltraining setzt, bei dem kurze, hochintensive Übungen von kurzen Pausen gefolgt werden, was zu einem höheren Kalorienverbrauch pro Stunde führt.

Anders als bei Kinobody benötigt Insanity keine Fitnessgeräte und setzt ausschließlich auf Körpergewichtsübungen.

Die meisten in unserer Testgruppe liebten die Workouts und die Energie von Trainer Shaun T. von Beachbody. Andere mochten seine Energie, fanden die Workouts jedoch zu extrem.

Wie Kinobody bietet Insanity einen Ernährungsplan, obwohl dieser nicht im Vordergrund steht, ist er einfach und bleibt während des gesamten Programms gleich, wobei der Fokus auf Makronährstoffen liegt.

Insanity wird in drei-, sechs- oder zwölfmonatigen Abständen abgerechnet, was es zu einem abonnementbasierten Programm macht, während man bei Kinobody eine einmalige Zugangsgebühr zahlt.

P90X

Tony Horton von Beachbody bietet mit P90X ein Ganzkörper-Trainingsprogramm, das auf “Muskelverwirrung” setzt. Muskelverwirrung hält dich gefordert und hilft dir, in 90 Tagen Ergebnisse zu erzielen.

Als Fitnesstrainer weiß ich, wie effektiv Intervalltraining sein kann. P90X verwendet kurze Trainingszyklen, die zwischen verschiedenen Muskeln und Übungsarten wechseln und somit die Vorteile des HIIT-Trainings nutzen, einschließlich Fettverbrennung, Ausdauer- und Muskelaufbau sowie Vermeidung von Plateaus.

Einige in unserer Testgruppe empfanden die Workouts als zu intensiv, während andere sie liebten und schnell Ergebnisse sahen.

Im Gegensatz zur einmaligen Gebühr für den Zugang zu Kinobody ist P90X ein fortlaufendes, abonnementbasiertes Programm, das in drei-, sechs- oder zwölfmonatigen Abrechnungszyklen angeboten wird. Wie Kinobody bietet auch P90X eine Zufriedenheitsgarantie.

Im Gegensatz zu Kinobody bietet P90X eine 14-tägige kostenlose Testversion, sodass du es ausprobieren kannst, bevor du es kaufst.

Superhero X12

Das Superhero X12-Programm bietet einen geführten Muskelaufbauansatz mit drei wöchentlichen Workouts. Obwohl es einen Ernährungsplan anbietet, ist dieser unbeschränkt und fördert den Verzehr von normalen, gesunden Lebensmitteln. Intermittierendes Fasten spielt bei Superhero X12 nicht so eine große Rolle wie bei Kinobody.

Bei Superhero X12 hast du nicht so viele Programmoptionen wie bei Kinobody, nur Anfänger- (Nova) und Fortgeschrittenenpläne (Titan).

Ich schätze das unkomplizierte Trainings- und Ernährungsmaterial, das progressive Überlastung, Workouts für verschiedene Muskelgruppen und richtiges Cardio-Training behandelt.

Die Testgruppe stimmte meiner Materialbewertung zu, und die Körpermaße zeigten vielversprechende Ergebnisse nach der Durchführung des 12-Wochen-Programms.

Für den Zugang zu SuperX12 zahlst du eine einmalige Gebühr, und sie bieten eine Geld-zurück-Garantie an. Bei Kinobody hingegen hängt der Preis vom gewählten Programm ab und es gibt eine 30-tägige Rückerstattungsrichtlinie für digitale Programme.

FAQs

Ist Kinobody seriös?

Ja, Kinobody ist seriös. In seinen Trainingsprogrammen liefert Kinobody-Gründer Greg O’Gallagher, was er verspricht. Viele zahlende Kunden haben auch ihre Erfolgsgeschichten in sozialen Medien geteilt und beeindruckende Ergebnisse erzielt, die beweisen, dass es kein Betrug ist.

Funktioniert Kinobody?

Ja, Kinobody funktioniert, wie viele zufriedene Kunden bewiesen haben, dass es ihnen geholfen hat, Körperfett zu verlieren, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Kraft zu steigern. Wie effektiv es jedoch für Sie sein wird, hängt größtenteils von Ihren Fitnesszielen, Ihrer Einstellung, Ihrem Engagement und Ihren Anstrengungen ab.

Ist Kinobody eine Einmalzahlung?

Ja, Kinobody ist eine Einmalzahlung, was bedeutet, dass Sie nach der Zahlung lebenslangen Zugang zum ausgewählten Programm einschließlich Updates erhalten.

Wie lange dauert das Kinobody-Programm?

Wie lange ein bestimmtes Kinobody-Programm dauert, hängt von der gewählten Option ab. Es kann mehrere Wochen oder Monate dauern. Das Unternehmen behauptet, dass die Programme weniger zeitaufwendig sind als ein typisches Training im Fitnessstudio.

Wo kann ich Kinobody kaufen?

Sie können Kinobody Fitnessprogramme, Nahrungsergänzungsmittel, Ausrüstung und Kleidung auf der offiziellen Website des Unternehmens kaufen.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie für Kinobody-Programme?

Ja, es gibt eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie für Kinobody-Programme ab dem Kaufdatum, es sei denn, Sie sind ein “Serien-Rückerstatter”, der bereits in der Vergangenheit Rückerstattungen von Kinobody erhalten hat.

Hat Kinobody eine App?

Nein, Kinobody hat keine App. Wenn Sie mehr aus Ihren Kinobody-Programmen herausholen möchten, können Sie den Blog, YouTube-Kanal oder Instagram des Unternehmens besuchen, um die neuesten Tipps, Tricks und Programmupdates zu erhalten.

Welches Kinobody-Trainingsprogramm ist das richtige für Sie?

Das richtige Kinobody-Trainingsprogramm hängt von den individuellen Fitnesszielen und Wünschen ab. Zahlreiche Bewertungen zufriedener Kunden belegen, dass diese Programme wirksam sind.

Trotz aller Medienhypes und Vermarktung der Kinobody-Programme empfehle ich Ihnen, sich unsere kostenlose “Saiyan Unleashed” Masterclass anzusehen, wenn deren Trainingsprogramme nicht zu Ihnen passen. In diesem Video zeigt Total Shape-Trainer Benedict Ang genau, wie man unglaublich definiert und wahnsinnig muskulös wird, ohne ein Sklave des Fitnessstudios oder einschränkender Diäten zu sein.

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