Viele Bodybuilder verwenden Anabolika, um schnell Muskeln aufzubauen. Ich fragte mich daher, wie schnell Steroide eigentlich wirken? Wie lange muss man warten, um Ergebnisse zu sehen?
Ich habe dieses Thema kürzlich mit einigen Ärzten besprochen, mich in die Forschung vertieft und einige Wochen damit verbracht, relevante Studien und Literatur durchzugehen, um die Antwort herauszufinden.
Lassen Sie uns direkt in die Fakten eintauchen:
Kurze Zusammenfassung
- Es dauert etwa drei Wochen, um Ergebnisse zu sehen, wenn Sie zum ersten Mal Anabolika verwenden.
- Die Geschwindigkeit und Wirksamkeit von Anabolika hängen davon ab, wie viel eine Person einnimmt und welche anderen Steroide sie dabei verwenden.
- Wenn Bodybuilder Steroide verwenden, müssen sie immer härter und länger trainieren, um mehr Muskeln aufzubauen.
- Die ständige Verwendung von Steroiden birgt viele Gesundheitsrisiken. Sie sollten diese unbedingt kennen, bevor Sie eine Kur beginnen.
Wie schnell wirken Anabolika?
Anabolika können schneller Muskelmasse aufbauen als jedes natürliche Mittel für Muskelwachstum. Die meisten Benutzer berichten, dass sie innerhalb von nur drei Wochen nach Beginn ihrer Anabolika-Kur Ergebnisse sehen.
Viele Bodybuilder verwenden Anabolika, um ihre Muskelmasse und Kraft zu steigern, da es eine der schnellsten Methoden ist, um Muskeln aufzubauen.
Tatsächlich wirken Steroide so schnell, dass viele Profisportler (wie Bodybuilder und Powerlifter) ihre Steroidkur erst 1 bis 4 Monate vor einem Wettkampf beginnen.
Viele Faktoren bestimmen, wie schnell Steroide wirken. Die wichtigsten sind:
- Dosierung
- Kombination mit anderen Steroiden
- Training, Ernährung und Lebensstil
Lassen Sie uns all diese Faktoren im Detail betrachten:
Dosierung
Wie schnell Sie Muskelmasse mit Anabolika aufbauen, hängt davon ab, wie viel Sie einnehmen. Ich habe festgestellt, dass die meisten Athleten die Menge auf Basis ihrer Ergebnisse und Erfahrungen anpassen.
Wenn sie beispielsweise innerhalb eines Monats keine Ergebnisse sehen, erhöhen sie die Dosierung, bis die Steroide die gewünschte Wirkung zeigen.
Wenn sie jedoch im ersten Monat bereits erhebliche Zuwächse verzeichnen, verringern sie die Dosierung, um die vielen Risiken der Steroidanwendung zu reduzieren.
Wissenschaftliche Daten bestätigen, dass die Verwendung von Steroiden in größeren Mengen zu einer beschleunigten Muskelentwicklung führt [1].
Kombination mit anderen Steroiden
Viele Athleten, insbesondere im Bodybuilding und Powerlifting, nehmen nicht nur ein Steroid. Sie verwenden eine Kombination verschiedener Anabolika, um eine schnellere und effektivere Muskelentwicklung zu erreichen.
Wenn ein Bodybuilder beispielsweise Muskeln aufbauen und schnell Fett verlieren möchte, kann er eine Kombination aus HGH (Human Growth Hormone) und Clenbuterol einnehmen.
HGH unterstützt die Muskelentwicklung und Clenbuterol ist dafür bekannt, dass es schnell Körperfett verbrennt.
Studien haben gezeigt, dass die Kombination verschiedener Anabolika unterschiedliche Effekte hat [2].
Athleten wählen also eine bestimmte Kombination, die ihnen hilft, ihre spezifischen Ziele zu erreichen.
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- Was ist der Unterschied zwischen Steroiden und HGH?
Training, Ernährung und Lebensstil
Sie können viel Testosteron injizieren, aber aufgrund eines schlechten Lebensstils keine signifikanten Effekte sehen.
Es gibt ein allgemeines Missverständnis, dass Athleten, die Steroide verwenden, das Training überspringen können.
Die Realität ist, dass Anabolika-Benutzer tatsächlich härter trainieren als “natürliche” Athleten. Die meisten Benutzer beginnen erst, wenn sie ihr natürliches Plateau erreicht haben. Anabolika erhöhen einfach das Testosteron über das normale Niveau, um Bodybuildern dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Wenn ein Steroidbenutzer jedoch nicht genügend Schlaf bekommt und einer schlechten Ernährung folgt, werden sie zu 100% nicht den erwarteten Effekt erzielen.
Wie bauen anabole Steroide Muskelmasse auf?
Anabole Steroide bauen Muskelmasse auf, indem sie Ihren Körper mit hohen Testosteronspiegeln versorgen, was Ihre Muskelgröße und -kraft erheblich vergrößert [3].
Indem sie Ihren Körper mit einer externen Testosteronquelle versorgen, helfen Steroide Ihnen, Ihre natürliche Obergrenze zu überschreiten.
Durch diese erhöhten Testosteronspiegel kann Ihr Körper viel schneller Muskelmasse aufbauen.
Wie verwenden Bodybuilder Anabolika, um Muskelmasse aufzubauen?
Bodybuilder verwenden Steroide, um Muskelmasse aufzubauen, indem sie periodisch eine Anabolika-Kur durchführen.
Sie beginnen zunächst mit einer niedrigen Testosterondosis und erhöhen die Dosis schrittweise, während sie die Ergebnisse verfolgen.
Wenn sie Ergebnisse nach einer höheren Dosis sehen, kehren sie zur Einnahme einer niedrigen Dosis zurück. Man sollte nicht mehr nehmen, als man benötigt.
Während dieser Kuren halten sich Athleten an eine strenge Diät und ein Trainingsprogramm, um ihre Kraft und Regeneration zu maximieren.
Vorteile und Risiken
Viele klinische Studien zeigen sowohl Vorteile als auch Risiken bei der Anwendung von Anabolika.
Vorteile
- Gewichtsverlust: Steroide wie Clenbuterol erhöhen den Stoffwechsel Ihres Körpers, wodurch Sie schneller Fett verbrennen und schneller Gewicht verlieren [4].
- Verbessertes Muskelwachstum: Durch die Erhöhung Ihrer Testosteronspiegel helfen Steroide Ihren Muskeln, in kurzer Zeit größer und stärker zu werden [5].
- Bekämpfung von Muskelschwund und anderen genetischen Erkrankungen: Ärzte verschreiben Anabolika zur Behandlung von Erkrankungen wie Anämie, Muskelverletzungen, Brustkrebs und HIV [6] [7].
Risiken
- Stimmungsschwankungen: Wut ist ein häufiges Symptom von Steroidgebrauch, da es hormonelle Schwankungen verursacht. Steroidbenutzer sind oft wütender und reizbarer als Nichtbenutzer [8].
- Schrumpfende Hoden: Ein weiteres schwerwiegendes Symptom des Steroidmissbrauchs ist Hypogonadismus, das Schrumpfen der Hoden [9].
- Sucht: Einige Steroidbenutzer verfallen aufgrund des Anabolikagebrauchs in Drogenmissbrauch [10]. Die Ergebnisse, die Sie mit Anabolika erzielen können, können Sie schließlich nie auf natürliche Weise erreichen.
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Ist die Verwendung von Anabolika die beste Option, um die Muskelmasse zu erhöhen?
Nein, die Verwendung von Anabolika ist nicht die beste Option, um die Muskelmasse zu erhöhen, da Anabolika leicht missbraucht werden können und ihre Verwendung zu zahlreichen negativen Folgen führt.
Es gibt bessere und sicherere Altern
Legale Steroide
Legale Anabolika sind eines der besten Nahrungsergänzungsmittel, um Ihr Testosteron auf natürliche Weise zu erhöhen. “Legale Anabolika” ist ein Sammelbegriff für sichere und praktische Alternativen zu echten Anabolika. Diese Hardcore-Nahrungsergänzungsmittel verwenden natürliche testosteronsteigernde Inhaltsstoffe, um Ihnen beim Muskelaufbau und schnellen Fettabbau zu helfen.
Diese Nahrungsergänzungsmittel sind eine sichere und effektive Option, insbesondere wenn Sie unter niedrigen Testosteronwerten leiden.
Legale Steroide helfen Ihnen auch, Ihre Plateaus zu durchbrechen. Viele professionelle Bodybuilder verwenden legale Steroide, um ihre Muskelgröße zu erhöhen, ihre Kraft zu steigern und Fett zu verbrennen.
Für die besten Ergebnisse empfehlen wir dringend, diese in Kombination mit einer strengen Diät zu verwenden.
Guter Nachtschlaf
Der größte Teil Ihrer Testosteronproduktion findet im Schlaf statt. Daher kann Schlafmangel Ihre Testosteronwerte senken [11].
Selbst wenn Sie hart trainieren, wird Schlafmangel verhindern, dass Ihr Körper sich vollständig erholt.
Acht Stunden Schlaf pro Nacht sind eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.
Testosteronsteigernde Lebensmittel
Sie können verschiedene Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, die auf natürliche Weise Ihren Testosteronspiegel erhöhen.
Lebensmittel wie Ingwer, Austern, Granatapfel, grünes Blattgemüse, Fischöl, Zwiebeln und Olivenöl haben neben der Steigerung Ihres Testosterons viele gesundheitliche Vorteile [12].
Lesetipp: Diese 10 Arten von Lebensmitteln senken Ihr Testosteron
Fazit
Anabolika können Ihnen helfen, innerhalb von drei Wochen stärker und größer zu werden, aber die Nebenwirkungen, die sie verursachen, sind es nicht wert.
Es ist besser, den sichereren Weg zu wählen und legale Alternativen zu nutzen. Mit ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffen können diese Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen, Kraft zu steigern und schnell Fett zu verbrennen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
Quellen:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28959650/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16603236/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6711889/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319927
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/performance-enhancing-drugs/art-20046134
- https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anabolic-steroid-oral-route-parenteral-route/description/drg-20069323
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11231865/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8036984/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29120657/
- https://nida.nih.gov/publications/research-reports/steroids-other-appearance-performance-enhancing-drugs-apeds/are-anabolic-steroids-addictive
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4445839/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323759#top-8-testosterone-boosting-foods
