Ehrlich gesagt hängt es davon ab, wofür Sie sie verwenden. Manche Leute machen ein Pre-Workout und denken, dass sie dadurch größer, stärker oder schneller werden. Wahrscheinlich nicht, aber es kann Ihnen definitiv helfen, ein wichtiges Training zu vernichten. Und mit der Zeit viele Workouts zu zerquetschen, kann dir definitiv helfen, größer, stärker und schneller zu werden!
Denken Sie daran, dass der Hauptzweck von Pre-Workouts nicht darin besteht, Muskeln aufzubauen oder Ihren Körper direkt zu verbessern, sondern Ihnen die Energie, Ausdauer und den Fokus zu geben, um die Übungen durchzuführen, die Ihnen helfen können, beides zu erreichen.
Es gibt viele Studien, die zeigen, dass die meisten einzelnen Zutaten in den beliebtesten Pre-Workouts von heute einige Vorteile in Bezug auf Kraft, Ausdauer oder Muskelwachstum bieten.
Kurze Antwort: Ja, ein Pre-Workout kann Ihnen helfen, besser zu trainieren. Aber die Wahrheit ist, es ist nur ein Faktor unter vielen. Bevor Sie ein Pre-Workout in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass Sie richtig trainieren, sich gesund ernähren und Ihre Muskeln mit ausreichend Schlaf ausruhen.
Wie wir immer sagen, helfen dir Nahrungsergänzungsmittel dabei, die letzten 5 Prozent deiner Transformation zu vernichten.
Was ist dein liebster Pre-Workout-Shake und warum? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
